หนาวนี้ กอดกันเป็นวิตามินป้องกันหนาว เติมไออุ่นให้กับสุขภาพ

อัพเดท : 09/10/2018 20:25:00, อ่าน : 460 , โพสโดย : M Food, หมวดหมู่ สุขภาพ

ใกล้สู่หน้าหนาวกันแล้วนะครับ

เช้านี้ก่อนออกจากบ้านคุณกอดคนที่คุณรักแล้วหรือยัง

ค่ำนี้กลับมาถึงบ้านคุณกอดคนที่คุณรักแล้วหรือยัง

การกอด เป็นวิตามินอีกอย่างหนึ่ง ที่ช่วยป้องกันหรือคลายหนาวได้ เป็นการเติมอุ่นสุขภาพกาย ช่วยสร้างรักให้กับสุขภาพใจอีกด้วยนะ ประโยชน์ที่ได้รับจากการกอด มีดังนี้

 

วัยเด็กและทารก

สำหรับวเด็กทารก ช่วยกระตุ้นและเพิ่มอีคิว โดยเฉพาะการอุ้มกอดขณะให้นมลูก จะช่วยเพิ่มความอบอุ่นและสานสัมพันธ์ความรักได้อย่างมาก

 

ผู้สูงวัย

ช่วยบรรเทาความเจ็บป่วย ซึมเศร้า ความกังวล ทำให้ผู้สูงอายุรู้สึกว่าไม่เหงา มีกำลังใจในชีวิต และช่วยให้คุณภาพชีวิตดีขึ้น

 

จำนวนการ กอด ที่ดีต่อใจ มีดังนี้

  1. กอดกันวันละ 4 ครั้ง ช่วยส่งผลต่อการดำรงชีวิต โดยคุณจะรู้สึกดีต่อตนเองและสิ่งแวดล้อม เอาชนะความกลัวได้
  2. กอดกันวันละ 8 ครั้ง หรือทุก ๆ 3 ชั่วโมง จะทำให้รู้สึกดี มีชีวิตชีวาและสดชื่นไปตลอดทังวัน
  3. กอดกันวันละ 12 ครั้ง หรือทุก ๆ 2 ชั่วโมง ส่งผลดีต่อจิตใจ และการเจริญเติบโตของร่างกายอย่างน่าอัศจรรย์

 

วันนี้คุณกอดคนที่คุณรักแล้วหรือยัง

กอด

 

ขอบคุณข้อมูลดี ๆ จาก กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี


ป้ายกำกับ : กอด สุขภาพ หน้าหนาว กอดกัน
หมวดหมู่ ขั้นตอนการใช้งาน ข่าวสาร ประชาสัมพันธ์ ท่องเที่ยว บ้านและสวน มาตรฐาน ร้านอาหาร รีวิวร้านอาหาร วัตถุดิบประกอบอาหาร สุขภาพ อาหาร เกษตร เครื่องดื่ม โปรแกรมร้านอาหาร โปรโมชั่น ข่าวสาร ประชาสัมพันธ์ทั้งหมด
สร้างสรรค์บทความดี ๆ ด้วยตัวคุณเอง คลิกที่นี่ เพื่อเขียนบทความใหม่ ๆ ให้เพื่อน ๆ ได้อ่านกัน
อ่านวิธีลงบทความของคุณได้คลิกที่นี่

ข่าวสารอาหาร

อ่านบทความทั้งหมด

ร้านอาหารที่คุณอาจสนใจ

ดูทั้งหมด

© 2018 M Food & Restaurant. โปรแกรมร้านอาหาร สำหรับบริการอาหารและเครื่องดื่ม | Developed by m2010thai.com