WHO เตือนออกกำลังกายน้อยเสี่ยงโรค - องค์การอนามัยโลก (ฮู)
WHO เตือนออกกำลังกายน้อยเสี่ยงโรค
องค์การอนามัยโลก (ฮู) เตือนประชากรโลกมากกว่า 1,400 ล้านคน กำลังตกอยู่ในความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคร้าย เนื่องจาก ออกกำลังกายไม่เพียงพอ คำเตือนนี้เป็นผลมาจากการศึกษาของฮูเกี่ยวกับการออกกำลังกายของคนทั่วโลก โดยเก็บข้อมูลการทำกิจกรรมของคนจำนวน 1.9 ล้านคน ใน 168 ประเทศทั่วโลก ช่วงปี 2559 พบว่า ระดับการออกกำลังกายของผู้คนไม่ได้ปรับปรุงดีขึ้นเลยนับจากปี 2544 เป็นต้นมา แม้ว่าจะมีการส่งเสริมการมีสุขภาพดีด้วยการออกกำลังกายก็ตาม
รายงานการศึกษานี้ที่ตีพิมพ์ในวารสารแลนเซ็ต โกลบอล เฮลธ์ ระบุว่า กว่า 1 ใน 4 ของประชากรโลกวัยผู้ใหญ่ หรือราว 1,400 ล้านคน ออกกำลังกายไม่เพียงพอ ขณะที่ 1 ใน 3 ของผู้หญิง และ 1 ใน 4 ของผู้ชายทั่วโลกเสี่ยงที่จะเป็นโรคร้าย เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน และมะเร็งได้ หากออกกำลังกายไม่เพียงพอ
"การออกกำลังกายไม่เพียงพอจะนำไปสู่ปัจจัยเสี่ยงต่อโรคไม่ติดต่อและก่อผลลบต่อสุขภาพจิตและคุณภาพชีวิต" ผลการศึกษาของฮูระบุ และยังเสนอแนะให้ออกกำลังกาย ที่ใช้กำลังพอประมาณคนละอย่างน้อย 150 นาที เช่น การเดินเร็ว ว่ายน้ำ หรือปั่น จักรยานเบาๆ ทุกสัปดาห์ หรือการออกกำลังกายที่ใช้กำลังเพิ่มมากขึ้น เป็นเวลา 75 นาที เช่น การวิ่งหรือการเล่นกีฬาที่เล่นกันเป็นทีม
รายงานการศึกษายังชี้อีกว่า การออกกำลังกายไม่เพียงพอก่อความเสี่ยงที่จะเป็นโรคร้ายไม่ติดต่อที่อันตราย เช่น ภาวะสมองเสื่อมและโรคเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด ที่มักพบมากกว่า 2 เท่าในประเทศที่มีรายได้สูงมากกว่าในประเทศที่กำลังพัฒนา (เอเอฟพี)
ขอบคุณที่มาจาก กระทรวงสาธารณสุข https://pr.moph.go.th
ป้ายกำกับ : ออกกำลังกาย วิ่ง สุขภาพ โรค
หมวดหมู่ ขั้นตอนการใช้งาน ข่าวสาร ประชาสัมพันธ์ ท่องเที่ยว บ้านและสวน มาตรฐาน ร้านอาหาร รีวิวร้านอาหาร วัตถุดิบประกอบอาหาร สุขภาพ อาหาร เกษตร เครื่องดื่ม โปรแกรมร้านอาหาร โปรโมชั่น ข่าวสาร ประชาสัมพันธ์ทั้งหมด
โพสโดย : M Food
อ่านวิธีลงบทความของคุณได้คลิกที่นี่
บทความสุขภาพที่คุณอาจสนใจ
อาหารมีวิตามินดี ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน ต้านโควิด
01/09/2021 10:07:36
เอมิสมาร์คเต้าหู้
03/07/2021 08:02:54
เอมิส มาร์คเต้าหู้กลูต้า
16/06/2021 10:26:49
กินทุเรียนอย่างไรให้เหมาะสมเมื่อทุเรียนให้พลังงานสูง ย้ำควรกินไม่เกิน 2 เม็ดต่อวัน
30/05/2021 17:35:04
ร้านอาหารที่คุณอาจสนใจ
ข้าวมันไก่ยายบุญมี สี่แยกบ้านควน
ข้าวมันไก่ยายบุญมี สี่แยกบ้านควน เปิดบริการตั้งแต่ 08.30 - 17.00 น. เปิดทุกวัน เมนูมีดังนี้ 1. ข้าวมันไก่ต้ม 35 บาท 2. ข้าวมันไก่ทอด 40 บาท 3. ข้าวมันไก่รวม 50 บาท 4. ข้าวมันแซ่บ 45 บาท 5. ข้าวมันไก่เปล่า 15 บาท ตั้งอยู่ตรงข้ามโรงกาแฟมาเจอนี
เพลินจิตต์ชาบู&หมูกระทะ
บุฟเฟ่ต์ชาบู&หมูกระทะ เพียง109บาทเท่านั้น!!! ไม่จำกัดเวลา เปิดตั้งแต่เวลา 15:00น.-23:00น.
ครัวพี่นันท์
ข้าวแกงปักษ์ใต้ บินไกลมาจาก พัทลุง รับทำ....... อาหารบุฟเฟ่ต์ ชาววัง อาหารจัดเบรค จัดประชุม สังสรรค์เพื่อนเก่า เพื่อนร่วมงาน งานทำบุญขึ้นบ้านใหม่ งานบวชลูก งานบวชหลาน งานปาร์ตี้รวมญาติสนิท มิตรสหาย โทร.หาเรา โทร. 082-2618091 หายห่วง เรื่องอาหารรับรองแขก