ล้างผักสด ผลไม้ ให้สะอาด ปลอดภัย ห่างไกลเชื้อโรค

อัพเดท : 09/10/2018 20:25:11, อ่าน : 941 , โพสโดย : M Food, หมวดหมู่ สุขภาพ

ผัก ผลไม้ นั้น มีคุณประโยชน์มากมาย แต่ก็ใช่ว่าจะไม่มีโทษที่สามารถทำลายสุขภาพเราได้ หากบริโภคมาก ๆ ก็จะได้ประโยช์มาก แต่ถ้าการบริโภคนั้นไม่ถูกสุขลักษณะก็เป็นอันตรายได้เช่นกัน ดังนั้นวันนี้ผมจะขอแชร์ เทคนิคการล้างผักสด ผลไม้ ให้สะอาด ปลอดภัย ห่างไกลเชื้อโรค ลดสารพิษตกค้าง เพื่อสุขภาพที่ดีของเรา ด้วย 3 วิธี ดังนี้

  1. ล้างน้ำไหล โดยการแช่น้ำนาน 15 นาทีก่อน จากนั้นก็ทำการเปิดน้ำให้ไหลแรงพอประมาณ เพื่อไม่ให้ผักช้ำจนเกินไป แล้วคลี่ใบผัก ผลไม้ ถูไปมา ประมาณ 2 นาที ซึ่งจะช่วยลดสารพิษตกค้างได้ 25-63 % เลยทีเดียว
  2. ใช้ผงฟูหรือเบกกิ้งโซดา (โซเดียมใบคาร์บอเนต) ในสัดส่วน 1/2 ช้อนโต๊ะ มาผสมกับน้ำอุ่นหรือน้ำธรรมดา 10 ลิตร แช่ไว้นาน 15 นาที จากนั้นให้ล้างออกด้วยน้ำสะอาด ช่วยลดสารพิษตกค้างได้ 90-95 % (หู! ช่วยได้เยอะมากนะครับเนี่ย)
  3. น้ำส้มสายชู ในสัดส่วน 5% โดยใช้เพียง 1 ช้อนโต๊ะ มาผสมกับน้ำ 4 ลิตร แล้วแช่ทิ้งไว้นาน 15 นาที จากนั้นให้ล้างออกด้วยน้ำสะอาด ช่วยให้ลดสารพิษตกค้างได้ถึง 60-84 %

การล้างผัดสด ผลไม้

เพื่อสุขภาพที่ดี ลองทำดูนะครับ เลือกวิธีไดวิธีหนึ่ง ตามความสะดวกของเรา จะได้ลดปริมาณสารพิษที่ตกค้างในผัก

 

ขอบคุณกรมอนามัย ส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี

ผักสด


ป้ายกำกับ : การล้างผัก การล้างผลไม้ กรมอนามัย ลดสารพิษตกค้าง
หมวดหมู่ ขั้นตอนการใช้งาน ข่าวสาร ประชาสัมพันธ์ ท่องเที่ยว บ้านและสวน มาตรฐาน ร้านอาหาร รีวิวร้านอาหาร วัตถุดิบประกอบอาหาร สุขภาพ อาหาร เกษตร เครื่องดื่ม โปรแกรมร้านอาหาร โปรโมชั่น ข่าวสาร ประชาสัมพันธ์ทั้งหมด
สร้างสรรค์บทความดี ๆ ด้วยตัวคุณเอง คลิกที่นี่ เพื่อเขียนบทความใหม่ ๆ ให้เพื่อน ๆ ได้อ่านกัน
อ่านวิธีลงบทความของคุณได้คลิกที่นี่

บทความสุขภาพที่คุณอาจสนใจ

ข่าวสารอาหาร

อ่านบทความทั้งหมด

ร้านอาหารที่คุณอาจสนใจ

ดูทั้งหมด

© 2018 M Food Service. โปรแกรมร้านอาหาร สำหรับบริการอาหารและเครื่องดื่ม | Developed by m2010thai.com